家常素炒的yabo首页

  • 家常素炒的yabo首页简介

    家常素炒的yabo首页是用五香粉,生抽,结球甘蓝,青椒,花生油,红萝卜,香菇,木耳,精盐等食材加工烹制而成,本文详细介绍家常素炒的yabo首页所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着家常素炒的yabo首页图文步骤讲解,你学会家常素炒怎么做最好吃了吗?

用料
  • 五香粉(适量)
  • 生抽(适量)
  • 结球甘蓝(100g)
  • 青椒(1个)
  • 花生油(适量)
  • 红萝卜(50g)
  • 香菇(50g)
  • 木耳(50g)
  • 精盐(适量)
家常素炒的yabo首页步骤
  • 家常素炒1炒锅倒油爆香花椒捞出不用,将包菜、辣椒、黑木耳、红萝卜、香菇放入锅中炒匀。
  • 家常素炒2加适量五香粉炒匀。
  • 家常素炒3再加适量盐炒匀。
  • 家常素炒4再倒入适量生抽炒匀。
  • 家常素炒5加适量鸡精即可出锅。
家常素炒功效与作用
常吃家常素炒具有滋阴润燥等功效;
,
家常素炒制作小贴士
生抽有咸味盐要少放。
家常素炒中五香粉的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 348.00
  • 碳水化合物(克) 73.30
  • 脂肪(克) 8.00
  • 蛋白质(克) 1.00
  • 纤维素(克) 5.30
  • 维生素E(毫克) 9.59
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 1.50
  • 镁(毫克) 88.00
  • 钙(毫克) 181.00
  • 铁(毫克) 34.40
  • 锌(毫克) 2.79
  • 铜(毫克) 1.25
  • 钾(毫克) 1138.00
  • 磷(毫克) 66.00
  • 钠(毫克) 27.20
  • 硒(微克) 5.73
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