炒面条的yabo首页

  • 炒面条的yabo首页简介

    炒面条的yabo首页是用面条,番茄酱,花生油,胡萝卜,精盐等食材加工烹制而成,本文详细介绍炒面条的yabo首页所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着炒面条的yabo首页图文步骤讲解,你学会炒面条怎么做最好吃了吗?

用料
  • 面条(100g)
  • 番茄酱(适量)
  • 花生油(适量)
  • 胡萝卜(100)
  • 精盐(适量)
炒面条的yabo首页步骤
  • 炒面条1煮一锅水;
  • 炒面条2将面条倒入锅中;
  • 炒面条3煮至7分熟;
  • 炒面条4起油锅;
  • 炒面条5将面条倒入锅中翻炒;
  • 炒面条6洒盐;
  • 炒面条7倒些番茄酱;
  • 炒面条8起锅。
炒面条功效与作用
炒面条对白领等特别适宜;
,
炒面条制作小贴士
面煮至7分熟左右,不要煮太熟了。
炒面条中面条的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 284.00
  • 碳水化合物(克) 61.90
  • 脂肪(克) 0.70
  • 蛋白质(克) 8.30
  • 纤维素(克) 0.80
  • 维生素E(毫克) 0.59
  • 硫胺素(毫克) 0.22
  • 核黄素(毫克) 0.07
  • 烟酸(毫克) 1.40
  • 镁(毫克) 39.00
  • 钙(毫克) 11.00
  • 铁(毫克) 3.60
  • 锌(毫克) 1.43
  • 铜(毫克) 0.17
  • 锰(毫克) 0.86
  • 钾(毫克) 135.00
  • 磷(毫克) 162.00
  • 钠(毫克) 28.00
  • 硒(微克) 11.74
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