蛋炒饺的yabo首页

  • 蛋炒饺的yabo首页简介

    蛋炒饺的yabo首页是用熟饺子,鸡蛋,细香葱,精盐等食材加工烹制而成,本文详细介绍蛋炒饺的yabo首页所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着蛋炒饺的yabo首页图文步骤讲解,你学会蛋炒饺怎么做最好吃了吗?

用料
  • 熟饺子(500克)
  • 鸡蛋(1个)
  • 细香葱(1把)
  • 精盐(1小匙)
蛋炒饺的yabo首页步骤
  • 1鸡蛋加盐打散备用
  • 2起锅·点火·下油·下饺子
  • 3饺子底部煎微黄时,浇上蛋液
  • 4待蛋液变金黄时就可以洒葱花出锅了~
蛋炒饺中鸡蛋的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 144.00
  • 碳水化合物(克) 2.80
  • 脂肪(克) 8.80
  • 蛋白质(克) 13.30
  • 维生素A(微克) 234.00
  • 维生素E(毫克) 1.84
  • 硫胺素(毫克) 0.11
  • 核黄素(毫克) 0.27
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克) 585.00
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 56.00
  • 铁(毫克) 2.00
  • 锌(毫克) 1.10
  • 铜(毫克) 0.15
  • 锰(毫克) 0.04
  • 钾(毫克) 154.00
  • 磷(毫克) 130.00
  • 钠(毫克) 131.50
  • 硒(微克) 14.34
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