白萝卜炖羊骨头的yabo首页

  • 白萝卜炖羊骨头的yabo首页简介

    白萝卜炖羊骨头的yabo首页是用白萝卜,羊骨头等食材加工烹制而成,本文详细介绍白萝卜炖羊骨头的yabo首页所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着白萝卜炖羊骨头的yabo首页图文步骤讲解,你学会白萝卜炖羊骨头怎么做最好吃了吗?

用料
  • 白萝卜(1个)
  • 羊骨头(500g)
白萝卜炖羊骨头的yabo首页步骤
  • 白萝卜炖羊骨头1羊骨头水里煮一遍去除浮沫最好,然后洗干净,姜切片。
  • 白萝卜炖羊骨头2白萝卜去皮切块备用。
  • 白萝卜炖羊骨头3羊骨头和姜片放进炖锅里,添水淹没骨头,盖上盖子小火慢炖。
  • 白萝卜炖羊骨头4炖至八分烂,加入白萝卜一起炖,加少许盐。
  • 白萝卜炖羊骨头5最后炖烂,放入葱花即可。
  • 白萝卜炖羊骨头6成品图~
白萝卜炖羊骨头制作小贴士
最好不要加调料很多,保持原汁原味比较好。
白萝卜炖羊骨头中白萝卜的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 21.00
  • 碳水化合物(克) 5.00
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 0.90
  • 纤维素(克) 1.00
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 21.00
  • 维生素E(毫克) 0.92
  • 胡萝卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 0.30
  • 镁(毫克) 16.00
  • 钙(毫克) 36.00
  • 铁(毫克) 0.50
  • 锌(毫克) 0.30
  • 铜(毫克) 0.04
  • 锰(毫克) 0.09
  • 钾(毫克) 173.00
  • 磷(毫克) 26.00
  • 钠(毫克) 61.80
  • 硒(微克) 0.61
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